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夏天又又又又要來了，話說現(xiàn)在不減肥，五月路人雷，六月伴侶沒，七月被曬黑，八月待室內(nèi)，九月更加肥。十月相親累，十一月沒人陪，十二月無三圍，一月更悲催，二月不知誰。然而五月都已過半了，你！減！下！來！了！嗎！

這個(gè)世界，有人墮落，就有人崛起。想想袁姍姍的性感馬甲線和迷人腰窩，那火辣身材真是看呆一眾網(wǎng)友，相信不少妹子們對(duì)姍姍減肥后的身段羨慕不已。不過一身肥膘的你，還是先瘦下來再練肌肉吧！

說起減肥，每逢夏天到來必會(huì)掀起全民支招的熱潮。下面小編就來總結(jié)下那些爆紅的招數(shù)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來這樣就能輕松減肥。

NO.1運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的，同時(shí)一定要避免內(nèi)源氧缺乏。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。

NO.2運(yùn)動(dòng)+膳食均衡

運(yùn)動(dòng)雖然消耗了一定的脂肪，但隨著體力的消耗胃口也會(huì)大增，這也就導(dǎo)致很多減肥人群怎么減都減不下來。倘若運(yùn)動(dòng)的同時(shí)配上均衡膳食，想必瘦下來也不是什么難事兒。

均衡膳食要堅(jiān)持低糖多蛋白，多水果少脂肪，合理融入粗糧。

NO.3減肥茶（藥）

一提到減肥，就想到滿天飛的產(chǎn)品。左旋維C、碧生源、嗖啦等，但是小編可以負(fù)責(zé)任的跟您講“從未嘗試過”。當(dāng)然各種貼吧的心酸爆料也不能全是黑料，相信廣大群眾的眼睛是雪亮的。

以上三點(diǎn)是小編和身邊朋友多年的斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)，千萬不要在這里提節(jié)食，再愛美也不能拿身體開玩笑，畢竟身體是革命的本錢。所以還是運(yùn)動(dòng)靠譜，至于是第一種還是第二回種，那就完全取決于您個(gè)人。

話說回來，運(yùn)動(dòng)完身心疲乏的您絕對(duì)離不開一場(chǎng)暢快淋漓的淋浴。可是這不管是熱淋還是冷淋，都很傷身體，還不如把汗擦干，拉伸結(jié)束5～10分鐘后，再喝一杯溫開水，差不多就可以用恒溫花灑淋浴了。

安華衛(wèi)浴恒溫38℃花灑

簡(jiǎn)單來說，就是花灑出水不會(huì)出現(xiàn)忽冷忽熱的狀況，讓你洗澡時(shí)同一個(gè)溫度從頭爽到尾。如果你習(xí)慣38℃的洗澡溫度，那么整個(gè)洗澡過程的水溫都可以保持在38℃！就算是家里同時(shí)有幾個(gè)水龍頭在使用，導(dǎo)致了水壓變化，恒溫花灑的溫度還是不會(huì)變哦，是不是棒棒滴呢！

恒溫花灑的好處當(dāng)然也是多多的，要不小編怎么會(huì)推薦給各路大神呢。

女性因?yàn)橛刑厥獾纳砥冢?8℃的穩(wěn)定水溫可以避免受到冷水的刺激引發(fā)痛經(jīng)等問題；始終如一，溫暖無需等待，恒溫38℃呵護(hù)她一輩子。

老年人如果洗澡時(shí)花灑出水忽然變冷，很容易刺激血管收縮，甚至導(dǎo)致腦梗！那可是超級(jí)可怕??！但是有了恒溫38℃，舒適自然，安全無憂，保護(hù)父母每一刻。

小孩對(duì)于溫度非常敏感，皮膚也比較嬌嫩，但因?yàn)樘”磉_(dá)不清，這時(shí)候用恒溫花灑調(diào)試好水溫，就能避免寶寶著涼或燙傷了。恒溫38℃，愛的溫度，關(guān)懷細(xì)膩敏感肌膚，愛護(hù)寶寶每一天。

此外，安華衛(wèi)浴系列恒溫花灑應(yīng)用“富氧”潔凈核心技術(shù)，特別將空氣注入到水流中，空氣和水的比例達(dá)到1:2，相對(duì)普通花灑節(jié)水達(dá)30%。環(huán)保節(jié)能的同時(shí)，清潔效果依然出色，富含氧份的水流沖在皮膚上也更為柔和舒適。

不說了，小編去健身了，恒溫花灑還等著我呢！

(注：文中部分配圖源于網(wǎng)絡(luò))